Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

lam mon tron dia trung hai Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng Luoi heo Điểm danh 10 món bún trứ danh khắp 3 chả lụa phô mai chiên xù nom bap cai cach lam banh bo VÃƒÆ n bot nep cách làm bánh sầu riêng salad trứng cắm hoa canh thịt băm nấu nấm sò hàu mon ngon de lam cho bua toi Cách làm bánh khoai lang Mứt củ cải quả sấu sup vit cay T Sườn heo nướng Cach lam bo bit tet nui nơ trộn sốt bánh hoa quả dau hu gac sot trung muoi thực phẩm bảo vệ mắt trẻ việt Bánh đa cách làm mực nhồi thịt bánh bò bông Nam Bộ món ngọt Nga Vũ món ăn từ đuôi bò tỏi trung quốc ba chi om nâu ba ba bánh rán mật ong banh hoi thit nuong lò nướng bánh rau câu dừa Hũ tieu nam vang khoai lang sốt Thân món tráng miệng dễ làm nhe tổng xay rau mà nghiền vịt tiềm ngo chien mon rau luoc Cải cupcake cà rốt socola Cá ngừ kho mi tuoi hap xa xiu ngon bi quyet lam khoai tay chien Nhật Bản ca loc hap bau nên bánh âu H banh flan phở gà xé v Sinh to dua thịt gà rang mang tay cuon pho mai Cà kho gia cay me sốt thịt gà Bánh mặn cá nướng bơ tỏi áo ngực bún riêu phố Tô Hiệu cách pha chế đồ uống vit hap mon canh kho qua nhoi thit sô cô la mì chay bún mọc sạch lanh thịt chân giò Ruốc món mực cá cơm chiên bột Làm hoành thánh Chè Chiêm ngưỡng những món Omurice được kem dau tay thom ngon nuoc cham banh it nhan dau xanh cach nau mi bo ham ngon hoa sen tôm xào rau PhÃƒÆ lá chuối cơm tấm ga ran boc vung lưỡi cach lam sinh to bo ngon sinh tố hoa quả chocolate nộm thịt bò tái ri huong dan nau an voi ca thu cần mién xào Tứ Xuyên ớt hướng dẫn làm thịt bò khô canh nấm rơm xôi chè hạt sen ngon bánh phô mai trái cây mớm Ngọt ngào chè bưởi quê nhà cha khoai tay ngon mứt khoai Sinh lý cua hap gung vịt kho dau hu sot ngon banh pancake cuon chuoi salad trộn